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如何预防小儿肥胖

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日期:2005-10-11 来源:互联网
内容提示:小儿肥胖一旦发生后矫治的难度很大,故临床预防极为重要。预防小儿肥胖要做到:1。不要强迫孩子进食。孩子不想吃时强迫孩子吃,会造成饮食过量。

小儿肥胖一旦发生后矫治的难度很大,故临床预防极为重要。预防小儿肥胖要做到:

1.不要强迫孩子进食。孩子不想吃时强迫孩子吃,会造成饮食过量。家长应纠正胖比瘦好、胖一点好看好玩的错误观点。

2.要掌握与了解孩子的正常生长规律。小儿在2岁以后身高的增加略快于体重的增加,这时看上去孩子似乎瘦了一些,实际在匀速增长阶段(年平均增加2-2.5公斤),家长不必担心。但对体重增加过快,如一年增加3.5-4.0公斤,虽然并未达到肥胖,但应重视饮食的数量与质量,预防肥胖的发生。

3.对家属中有肥胖或糖尿病史的孩子,更应关注他们的饮食和加强运动,以防止肥胖,减少高血压、高血脂及糖尿病的发生。

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