健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 宝宝养育 > 儿童保健 >  正文
专题推荐
栏目热图

幼儿不宜多喝饮料

正文字体:  
日期:2005-10-11 来源:互联网
内容提示:家长认为孩子渴了喝饮料最好,饮料可口,孩子喜欢喝,又有营养。其实,这样做,既费钱,又不利于孩子身体健康:1、影响胃肠功能导致食欲下降:各种饮料都含有12%―15%的糖。儿童摄入过多的糖,会影响孩子食欲,特别是会影响蛋白质摄入,引起儿童营养不良。天热时吃多冷饮,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进...

家长认为孩子渴了喝饮料最好,饮料可口,孩子喜欢喝,又有营养。其实,这样做,既费钱,又不利于孩子身体健康:

1、影响胃肠功能导致食欲下降:各种饮料都含有12%―15%的糖。儿童摄入过多的糖,会影响孩子食欲,特别是会影响蛋白质摄入,引起儿童营养不良。天热时吃多冷饮,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,粘膜、血管对冷饮的刺激尚不适应,因而不要多食冷饮,否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎

2、影响脑发育:兴奋性饮料如咖啡、可乐等含有咖啡碱,对小儿的中枢神经系统有兴奋作用,影响脑的发育。碳酸饮料和果汁类饮料,都含有大量合成色素,超过一定量,会通过血脑屏障影响儿童的神经功能。有关资料表明,过多摄入含色素食品的儿童易得多动症。

3、影响骨骼发育:美国科学家研究发现,常饮碳酸饮料会影响人体骨骼健康。经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

4、易引起过敏:饮料含有大量的糖、香精、色素、糖精以及各种果汁等成分,而这些成分刚好又多是人体易发生过敏的物质,特别是儿童饮用后很容易发生过敏性皮炎、皮肤瘙痒等皮肤病症。如果儿童已经患有某种皮肤病,那喝多了饮料必然会"雪上加霜"使皮肤病更加严重。

在选择饮料时应多选择天然的不含香料色素的纯果汁饮料,如:西红柿汁、黄瓜汁、西瓜汁、橙汁、猕猴桃汁、葡萄汁、苹果汁等。多喝凉白开水(煮沸后自然冷却的凉开水),科学证明它具有特异的活性:促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白的含量,改善免疫功能。

余晓丹

相关文章
延伸阅读
发表评论
育儿图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。