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假日专题:旅行需防晕动病

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日期:2005-10-11 来源:互联网
内容提示:由于对这种晕动病目前没有有效的治疗办法,所以预防是假日出行最需要做的准备。值得注意的是,假日活动安排较多、疲劳、睡眠不足常是引起晕动病的诱因。旅行时应保持愉快的情绪,避免过分激动和紧张。增加户外活动,增加体育锻炼,经常外出旅行,晕动病的症状可能会有所减轻或消失。

即将到来的七天长假让很多喜欢旅游的市民跃跃欲试,不过在乘车、船、飞机或游乐设施时,有一些人会表现眩晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、流口水、嗜睡等等植物神经系统功能紊乱的症状。由于对这种晕动病目前没有有效的治疗办法,所以预防是假日出行最需要做的准备。对有发作史的小儿,在乘交通工具前1—2小时,酌情应用一些抗晕药物,也可采用针刺或手按压内关、合谷等穴位,也有用伤湿止痛膏贴敷脐部或内关穴治疗,并保证孩子的睡眠充足。

值得注意的是,假日活动安排较多、疲劳、睡眠不足常是引起晕动病的诱因。因此在节日乘坐交通工具前,要有充足的睡眠,不要空腹或吃得过饱,少吃油腻的食物。旅行时应保持愉快的情绪,避免过分激动和紧张。在乘坐车、船、飞机时,宜选择通风良好,摇动移位小的座位,面向前进方向,减少头部活动,避免探视窗外移动的景物和在行驶中阅读。增加户外活动,增加体育锻炼,经常外出旅行,晕动病的症状可能会有所减轻或消失。对晕动病比较严重的病人,应该让其仰卧,保持安静不动,用冷湿毛巾置前额以减轻症状,保持空气流通,同患晕动病者应适当远离,以免互相影响,加重病情。

采编自:北京青年报

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