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凉开水才是最佳补水饮品

正文字体:  
日期:2005-10-11 来源:互联网
内容提示:经人体医学研究发现,凉开水是盛夏补充人体流失水分的最佳饮品。而饮凉开水最容被吸收入人体组织内,能起到立即起到补充水分的作用。凉开水的这些特性,使它很容易通过通透细胞膜,加速乳酸代谢,解除人体疲劳。但凉开水应避免长时间暴露在空气中,以防被微生物污染。

经人体医学研究发现,凉开水是盛夏补充人体流失水分的最佳饮品。

高温天气里,出汗是人体调节体温的最主要途径,但同时出汗就意味着人体水分的流失。而饮凉开水最容被吸收入人体组织内,能起到立即起到补充水分的作用。这是因为水的各种理化性质都非常接近人体细胞内的生理水。凉开水的这些特性,使它很容易通过通透细胞膜,加速乳酸代谢,解除人体疲劳。但凉开水应避免长时间暴露在空气中,以防被微生物污染。

多数冷饮只能起到暂时清凉的作用,但同时会引起胃肠道血管收缩,不利于散热。尤其是含糖饮料,进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢,反而造成“越喝越渴”的感觉。

采编自:北京青年报

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