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让宝宝滋润过冬

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日期:2005-10-11 来源:互联网
内容提示:冬季里宝宝的饮水问题需要引起父母们的关注。 宝宝最佳饮水时间:早晨、午睡起床后,因为睡醒起床后饮水,可以保证以后活动的水分需要。用餐前半小时至1小时饮水,可以使水分及时补充到全身细胞中,儿童进餐时体内就能分泌足够的消化液,使食物得到充分的消化吸收。特别注意:不能在即将用餐或正在用餐时饮水,否则会冲淡..

冬季里宝宝的饮水问题需要引起父母们的关注。父母千万不要因为怕孩子小便多,增加护理的麻烦,就少给孩子喝水。

在一般情况下,1-3岁幼儿每天每千克体重需补充水分110毫升-150毫升。平时食用的蔬菜、水果以及饮料中均含有相当的水分,但仅靠这些是不够的,仍需每天让孩子喝5杯-6杯水为妥。

宝宝最佳饮水时间:

早晨、午睡起床后,因为睡醒起床后饮水,可以保证以后活动的水分需要;

户外活动时和洗澡游泳后,因为户外活动和洗澡游泳都会使幼儿失去较多水分,应及时补充;

用餐前半小时至1小时饮水,可以使水分及时补充到全身细胞中,儿童进餐时体内就能分泌足够的消化液,使食物得到充分的消化吸收。

特别注意:不能在即将用餐或正在用餐时饮水,否则会冲淡消化液、有饱腹感,会降低食欲。也不能在剧烈运动后大量喝水,否则会加重肾脏负担,不利于幼儿健康。另外,还要注意水的卫生和质量,不能给孩子饮多次煮沸的水,冬天以喝温热的开水为好。

好孩子育儿网采编

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