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警惕!5岁的小胖墩

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日期:2005-10-11 来源:互联网
内容提示:湖北省妇幼保健院的一项最新调查表明,武汉市“。这项流行病学调查共调查1.6万余名7岁以下的儿童,检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重的20%有189人,这些“。本次调查还发现,从5岁开始,肥胖儿童数随年龄而增长。肥胖的根本原因是热卡摄入与能量消耗不平衡。

湖北省妇幼保健院的一项最新调查表明,武汉市“小胖墩”10年间增长了3倍,而5岁,是他们突胖的高峰。

这项流行病学调查共调查1.6万余名7岁以下的儿童,检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重的20%有189人,这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱,但一到5岁,就像“发酵”了一样膨胀起来。本次调查还发现,从5岁开始,肥胖儿童数随年龄而增长。

肥胖的根本原因是热卡摄入与能量消耗不平衡。为何5岁是儿童肥胖的高峰专家分析,这可能与从该年龄起,儿童的食谱增宽、食量增大,但自我控制能力较差,摄入过量的高脂肪、高热卡食品,使单个脂肪细胞体积增大有关。

肥胖儿成年后发生高血脂症、冠心病糖尿病等疾病的危险系数远远大于正常儿童。为此,医学专家针对5岁“小胖墩”突增的问题,提出以下预防对策:

饮食方面,不以儿童好恶提供饮食,保证其膳食平衡;避免进食过快和进餐次数过多;晚饭不要过量。锻炼方面,多做打球、游泳等运动,持续时间10~20分钟,频率为每周3次以上。另外,一些孩子由于父母离异、学习成绩不佳等原因产生心理问题,通过过量饮食而发泄以至肥胖,因此也应关注孩子的心理健康。

好孩子育儿网采编(责任编辑:Alice)

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