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宝宝是不是扁平足

正文字体:  
日期:2005-10-11 来源:互联网
内容提示:人类是唯一具有足弓的动物。足弓支撑起全身的重量,减少运动对大脑的震荡,使大脑发达,有“。足弓是由骨骼及软组织共同构成的。扁平足是一种较常见的姿势缺陷,指足内侧纵弓平坦,出现疲乏或疼痛症状的一种畸形,又称足弓塌陷。

健康人的双脚脚底并不是一个平面,而是脚掌的内侧及中间部分隆起向上,形成了纵、横两个弓。人类是唯一具有足弓的动物。足弓支撑起全身的重量,减少运动对大脑的震荡,使大脑发达,有“天然减震器”之称,对保护大脑、脊椎、胸腹器官具有重要作用。

足弓是由骨骼及软组织共同构成的。扁平足是一种较常见的姿势缺陷,指足内侧纵弓平坦,出现疲乏或疼痛症状的一种畸形,又称足弓塌陷。据报道,我国学生中扁平足的发生本高达10%-20%。扁平足幼年时一般无明显不适。随着年龄的增长,往往双脚站立和行走时易于疲劳、感到疼痛、小腿酸胀,尤其是负重或活动过多时更是如此,严重时膝关节和腰部也会有不适感。扁平足会使劳动能力受到一定程度的影响,当兵和报考大学时,一些兵种和专业都不录取患扁平足的人。引起扁平显的原因很多,除先天性发育因素外,多数少儿扁平足是由于脚底软组织劳损,或双脚缺乏锻炼,以致肌肉和韧带力量发育不足所造成。

检查是否扁平足的方法很简单,将对足踩上白粉,踏在一张深色纸板上,留下足印(注意踩时不要摇晃足部),沿足印内侧划一条直线,量出足印中凹陷部到直线的距离。正常足的这个距离比足印最窄处的宽度大1倍;二者相差无几,为轻度扁平足;如果该距离仅为足印最窄处宽度的1半左右,则为中度扁平足;无凹陷存在,即为重度扁平足。婴幼儿足部脂肪丰满,大多为扁平足,这是正常现象。

扁平足是可以预防和纠正的。

首先婴儿的营养需合理,避免过于肥胖。在足弓尚未较好形成的情况下,勉强练习走路,全身重量压在足部,易使足弓过重而逐渐导致扁平足。

对于学龄前儿童,不应该限制他们打赤脚或穿薄鞋玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼,使全身肌肉发达;青春时期,尤其是体重明显增加的孩子,可每天定时做足部肌肉锻炼,如用足跟、足尖、足的外缘走路,或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。平时行走要注意脚不要内扣。纠正走八字步的习惯。

青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋,免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适,最好是带有后跟的鞋,但女孩子不宜穿高跟鞋。

当然,若小孩的鞋底过软.使足底的各部都受力,也不利于足弓的形成。

常用热水洗脚或烫脚,足底的韧带会遇热变得松弛,不利足弓发育形成和维持。因此,不要经常用过热的水给孩子洗脚,更不能用热水给儿童长时间泡脚。

如果已患有较明显的扁平足,还可在医生的指导下,用特制的鞋垫或穿特制的矫正鞋,进行矫正。

好孩子育儿网采编(责任编辑:Cx)

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