健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 宝宝养育 > 儿童保健 >  正文
专题推荐
栏目热图

让孩子拥有健美的双腿

正文字体:  
日期:2005-10-11 来源:互联网
内容提示:健美有力的下肢骨路是双腿健美的基本条件,而骨路的发育需要供给丰富的钙、磷和维生素D以及其他营养成分,因此,合理调剂儿童的饮食,保证营养成分的供给。冬季户外活动减少,维生素D供给不足,要适当补充钙片和鱼肝油等,以保证骨路正常生长发育,双腿修直和健壮。如果发现孩子的双腿不直,应及时到医院检查治疗。特别是..

健美有力的下肢骨路是双腿健美的基本条件,而骨路的发育需要供给丰富的钙、磷和维生素D以及其他营养成分,因此,合理调剂儿童饮食,保证营养成分的供给。儿童应经常晒太阳和进行户外活动,以使体内得到更多的维生素D。冬季户外活动减少,维生素D供给不足,要适当补充钙片和鱼肝油等,以保证骨路正常生长发育,双腿修直和健壮。

如果发现孩子的双腿不直,应及时到医院检查治疗。下肢外形异常,最常见者是罗圈腿和X形腿,这两种情况都是由于体内钙和维生素D供给不足而引起的下肢骨发育不良的结果。特别是开始走路过早或身体过胖的孩子更容易发生上述情况。

让孩子的大腿与小腿的自由活动,因为孩子的自由活动可以增强下肢活动的灵活性,并可促进下肢肌肉发达,有些父母愿意给孩子穿太紧太小的裤子,这无疑限制了腿部的运动。

加强下肢肌肉的锻炼,最好的方式是游泳,特别是海滨游泳。游泳时,双腿要击打水面,一遍控制身体不往下沉,一边还要努力克服水的阻力向前推进,这样极好的加强了肌肉的力量,并可促使下肢长长。

睡眠时保持良好的姿势对下肢正常发育也有好处。小孩睡眠多像青蛙一样,两脚心向内扭两个膝盖蜷曲地趴着睡。这种姿势很不好,待孩子熟睡后,妈妈要给他纠正姿势。要让孩子伸直腿睡眠,并适时帮他翻身,纠正其其不良的睡觉姿势。

好孩子育儿网整理编辑(责任编辑:steve)

来源:美罗健康网

相关文章
延伸阅读
发表评论
育儿图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。