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如何进行运动胎教

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日期:2005-9-14 来源:www.huaiyun
内容提示:动作的协调和敏捷的锻炼,能促进大脑的发育,经常抚摸胎儿,帮助胎儿做体操,可以激发胎儿运动的积极性,促进胎儿智力发育,增强胎儿出生后的活动能力。胎儿一般在怀孕第七周后开始活动,大约在4个月后,孕妇就可以感觉胎动了。胎儿在宫内的活动方式是丰富多采的,如握拳、吸吮手指、吞咽羊水、蹬腿、翻身等。大量资...
人们平时常说“心灵手巧”。心灵与手巧二者是密不可分的。动作的协调和敏捷的锻炼,能促进大脑的发育,经常抚摸胎儿,帮助胎儿做体操,可以激发胎儿运动的积极性,促进胎儿智力发育,增强胎儿出生后的活动能力。

胎儿一般在怀孕第七周后开始活动,大约在4个月后,孕妇就可以感觉胎动了。胎儿在宫内的活动方式是丰富多采的,如握拳、吸吮手指、吞咽羊水、蹬腿、翻身等。大量资料表明,孕妇经常帮助胎儿活动,胎儿出生后动作的发展要比一般婴儿要早些,也更灵活些。

进行运动胎教可以通过抚摸胎儿和帮助胎儿做体操来进行。

抚摸胎儿的方法:孕妇平卧在床上,全身尽量放松,用一手指轻按一下腹部再抬起,胎儿能马上做出反应。胎儿的反应速度也有快有慢,有的要用几天才能做出反应,如果遇到胎儿用力挣脱时,应立即停止,过一段时间后,胎儿对母亲的动作熟悉了,母亲用手一按压抚摸,胎儿就会主动迎上去,要求“玩耍”。到7、8个月时,已能分辨出胎儿的头和肢体了,可以轻轻推着胎儿在宫内“散步”。如遇到胎儿“发脾气”或“撤娇”时,母亲也可以用爱抚的动作来安慰胎儿,胎儿过一会就会安静下来。

孕妇做操,进行适当的锻炼,不仅有利于孕妇的身心健康和分娩,而且能使胎儿的身心得到良好发育。体操锻炼的项目是多种多样的,孕妇可根据自己的情况选择不同的项目。

抚摸胎儿,帮助胎儿做操的时间,以5—10分钟为宜,一船早晚各一次,要选择胎儿精神状态良好时进行,做丈夫的也可以协助妻子来完成。
三九健康网

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