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宝宝三十二个月喂养

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日期:2005-10-11 来源:新浪
内容提示:同时,马铃薯又是一种低卡路里食物,每100克中产生的热能大约是大米的1/4,因此它既可当菜又可当饭,具有蔬菜和谷类的双重优点,最适合不喜欢吃蔬菜的宝宝食用,同时对身体有些胖的宝宝或避免长得太胖的宝宝,也是非常适宜的。如果宝宝喜欢吃,妈咪可把马铃薯制作成各种菜肴,如和瘦肉等碱性食物合在一起煮着吃,当然烤着..

每100克马铃薯中,就含有20毫克维生素C,比苹果、葡萄、桃子的维生素C含量还高,而且非常容易储存。同时,马铃薯又是一种低卡路里食物,每100克中产生的热能大约是大米的1/4,因此它既可当菜又可当饭,具有蔬菜和谷类的双重优点,最适合不喜欢吃蔬菜的宝宝食用,同时对身体有些胖的宝宝或避免长得太胖的宝宝,也是非常适宜的。如果宝宝喜欢吃,妈咪可把马铃薯制作成各种菜肴,如和瘦肉等碱性食物合在一起煮着吃,当然烤着吃或蒸着吃是最好不过的。也可和着奶油、乳酪一起吃,或煮烂成泥和肉做成肉馅或做成咖喱饭。

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