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和宝宝一起享受冬季美味

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日期:2007-11-29 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:来几款又好做、又好吃的小制作,和宝宝一起享受冬季美味。南瓜山药粥南瓜山药粥把山药和南瓜切成1厘米见方的小丁,大米粥煮开10分钟后,把南瓜丁和山药丁放入一起煮。鱼肉馅馄饨鱼肉馅馄饨把一块没有刺的鱼肉和泡好的香菇一起剁成肉馅,拌入盐、香油和少量水,向同一个方向搅拌5分钟,直到肉馅变成黏稠的糊状。馒头..

来几款又好做、又好吃的小制作,和宝宝一起享受冬季美味!

冰糖鸭梨水

和宝宝一起享受冬季美味

冰糖鸭梨水

把2个山楂、1个鸭梨洗干净削皮切块,放在一块煮,煮完以后放些冰糖,做成饮料。可以每天煮,全家喝。山楂消食、健脾胃;梨酸甘化阴,能够养阴清热。如果你觉得孩子还有点痰,还可以往里面掰一小块橘子皮。

香菜萝卜汤

和宝宝一起享受冬季美味

香菜萝卜汤

冬天吃饭的时候可以多喝放香菜的萝卜汤,汤可以用排骨炖,也可以用羊肉炖。羊肉补气养血,萝卜理气调畅,香菜有清热发散的作用。

五彩蛋羹

和宝宝一起享受冬季美味

五彩蛋羹

把切碎的西红柿、胡萝卜、小白菜、木耳、鸡肉(或鱼肉)放入少量水中做成浓菜汤。蒸好蛋羹后,把浓菜汤浇在蛋羹上,就做成了色彩鲜艳、营养丰富的五彩蛋羹了。

南瓜山药粥

和宝宝一起享受冬季美味

南瓜山药粥

把山药和南瓜切成1厘米见方的小丁,大米粥煮开10分钟后,把南瓜丁和山药丁放入一起煮。粥煮熟了,山药和南瓜也就煮烂了。

鱼肉馅馄饨

和宝宝一起享受冬季美味

鱼肉馅馄饨

把一块没有刺的鱼肉和泡好的香菇一起剁成肉馅,拌入盐、香油和少量水,向同一个方向搅拌5分钟,直到肉馅变成黏稠的糊状。用馄饨皮包好,加入煮开的高汤中,出锅时加入一点儿撕碎的紫菜和切碎的香菜即可。

烤馒头片

和宝宝一起享受冬季美味

烤馒头片

把馒头切成1厘米厚的片,放在平底锅上,用小火烘烤。烤到馒头片干爽、表面微微发黄即可。馒头片可以给孩子当点心吃,练习咀嚼,也可以在吃正餐的时候,配着粥、汤一起吃。

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