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适合宝宝的莲子粥

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日期:2005-11-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:秋天不管是大人还是孩子多喝些粥还是有许多好处的,今天我给小毛头做了这款莲子粥。提前把莲子和银耳泡上。(注意一定要记住把莲子心取出,不然是很苦的) 2。提前把大米和小米泡好,尤其是大米提前泡不仅容易煮烂还很省火呢。

秋天不管是大人还是孩子多喝些粥还是有许多好处的,今天我给小毛头做了这款莲子粥。

做法如下:

1.提前把莲子和银耳泡上。(注意一定要记住把莲子心取出,不然是很苦的)

2.提前把大米和小米泡好,尤其是大米提前泡不仅容易煮烂还很省火呢。

3.大枣洗净把核取出,备用。

4.泡好后把以上材料及冰糖适量一起放入锅中,煮到烂烂的为止。

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