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开给单亲爸爸的六剂良方

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日期:2008-10-06 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:同样是男人,单身男人的潇洒和单亲爸爸的艰辛形成了强烈反差。当爹又当妈的生活让表面坚强的爸爸们的心中充满了苦恼和委屈。下面我们提供一些专家的指导,也许能帮助那些常年辛苦的单亲爸爸缓解一下生活中、心理上的压力。一、当你成为一个单亲爸爸时,要平静下来,先来适应这样的角色,不要把抱怨、愤怒摆在生活的第一位。

同样是男人,单身男人的潇洒和单亲爸爸的艰辛形成了强烈反差。当爹又当妈的生活让表面坚强的爸爸们的心中充满了苦恼和委屈。下面我们提供一些专家的指导,也许能帮助那些常年辛苦的单亲爸爸缓解一下生活中、心理上的压力。

一、当你成为一个单亲爸爸时,要平静下来,先来适应这样的角色,不要把抱怨、愤怒摆在生活的第一位。因为你是一个父亲,先要想到自己的责任。要去学习生活上的知识和技能,保证自己和孩子比较正常地生活,丢掉“大男人”的想法。

二、要让自己的生活有规律,避免形成不良的生活习惯。当一些父亲已经开始养成不良的生活习惯时,可以通过朋友和心理专家的帮助来改变。但是,最重要的还是自己要有信心和责任意识。

三、多创造机会和孩子沟通。一是找一些孩子喜欢的话题,孩子有什么爱好,自己也试着去培养这方面的爱好。经常请孩子的同学、朋友到家里来玩儿,多让亲戚中的孩子来和自己的孩子做伴儿。和孩子出去旅游,给孩子一个放松的机会。把家里装饰得热闹一些。

四、把孩子的教育放在重要的位置上,在孩子面前保持一个良好的形象。注意孩子几个关键期的教育,一是孩子在4岁到6岁之间,这时孩子对生活中的变化、一些伤害会记忆得很深,要特别注意在这个时期对孩子的关爱。再有就是孩子进入青春期以后,要多看一些这些方面的书,多和亲友交流。

五、注意自己的心理健康,要敢于把自己的苦恼和困惑向朋友和心理专家倾诉,不要让苦恼在心里越积越深。

六、单亲生活状态不宜持续时间过长,在有条件的情况下要尽早结束这种生活。在选择新的伴侣时,虽然应该慎重考虑,但也要调整自己的心态。

对于一些大一点的子女,他们开始反对或是担心父亲再婚,这是一个自然现象。父亲可以多和孩子沟通,也可以通过一些亲友来疏导孩子。不要急于求成,也不要总是自责,要用自己积极健康的心态去影响孩子。

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