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睡眠养生与保健300问·栏目介绍

    人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠,有关睡眠的养生与保健是人人都会遇到,而且很有必要加以了解的问题。《睡眠养生与保健300问》以通俗浅显的问答形式,专门论述了睡眠的养生与保健。书中从刚刚出生的新生儿着笔,分别介绍了小儿、妇女、中老年的睡眠养生与保健,兼及失眠与睡眠相关疾病的防治、卧室与卧具的讲究、梦境的分析研究和古今睡梦趣闻轶事等。主要读者对象为养生爱好者与存在睡眠障碍者,也适宜从事医疗、养生、康复及妇幼保健工作者阅读。

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