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秋季进补小心鼻出血

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日期:2006-11-26 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:随着中秋佳节的临近,不少市民都明显地感觉到了秋意———广州已经开始步入干燥的秋季了。近日记者发现,在市内多家医院的门诊部里,得了“秋季病”的病人明显增多。一问之下,才知道他们中的大数人都遵循“秋季进补”的说法吃了不少补品。医生提醒市民,初秋季节忌盲目进补,即使要吃补品也要以养阴滋润为主。

随着中秋佳节的临近,不少市民都明显地感觉到了秋意———广州已经开始步入干燥的秋季了。近日记者发现,在市内多家医院的门诊部里,得了“秋季病”的病人明显增多。他们中有腹泻的、有喉咙痛的、有咳嗽不止的、有脸上长满疙瘩的,还有流鼻血的。一问之下,才知道他们中的大数人都遵循“秋季进补”的说法吃了不少补品。医生提醒市民,初秋季节忌盲目进补,即使要吃补品也要以养阴滋润为主。

人参炖鸡吃到喉咙痛

李女士一向体质虚弱,每年秋季都会大量进补。前几天,李女士买了一只老母鸡,然后翻出自家珍藏的优质高丽参,连续为自己炮制了三顿人参炖鸡汤。结果,从前日起,李女士就开始喉咙痛、声音嘶哑。昨日一早起床还流起了鼻血。

医生诊断她得了急性咽喉炎。医生表示,由于秋天气候干燥,人体的唾液分泌减少,鼻粘膜十分干燥,血管的脆性也大大增强,本来就很容易感染细菌。李女士吃补品加速了血液的运行,中医称之为“血热妄行”。

医生强调,秋天应以养阴和清润为主,切忌“温补”,雪耳炖冰糖、清补凉煲瘦肉、椰子炖鸡等功效都不错。另外,还应多吃蔬果、西红柿、雪梨和橙等都含丰富的水分和维生素,对人体极有好处。

慎防小儿“秋季腹泻”

不少市民以为,夏天才是肠胃炎的高发期。可是昨日记者却从广州市儿童医院获悉,一种名为“鳞状病毒”的细菌,其繁殖旺季却在秋天,因此不少儿童容易在此期间患上“秋季腹泻”。

据介绍,广州秋季的温度正好是20℃左右,这种温度是最适宜鳞状病毒繁殖的。儿童作为易感人群,他们的免疫力较成人低。早在20世纪七八十年代,秋季曾是腹泻的高发期。现在儿童的营养好了很多,体质和抵抗力也大大增强了,因此秋季腹泻有所下降。可是,家长还是不能掉以轻心,要注意儿童的饮食卫生。

秋季皮肤保养关键在水分

进入秋季,除燥热和腹泻外,还有一个爱美人士的大敌,就是皮肤干燥缺水。9月中旬以来,杨小姐就发现脸上出现了一些米粒大的小疙瘩,眼角周围的鱼尾纹也明显多了起来。有这样一种说法,秋冬季的女人老得特别快而明显,为什么呢?

这是因为秋日阳光中所含的紫外线一点不逊于夏日。如果“秋老虎”作怪,天气炎热空气干燥,使肌肤汗腺与皮脂腺的活动能力大大下降。同时,皮肤的新陈代谢会相对迟缓,再加上角质逐渐堆积,就会使原本细嫩的皮肤变得粗硬。

专家认为,想要让肌肤恢复滋润,不能光靠涂护肤品。因为护肤品涂得太多太厚会造成皮肤负担过重,毛孔堵塞。正确的方法是每天大量的喝水,补充身体和肌肤的水分。

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