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口臭的饮食调理与禁忌

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日期:2006-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:口臭的人宜多吃:1、生蔬菜和苹果,以保护齿银。口臭的人应少吃:1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑。口臭的禁忌:1、吃大蒜、洋葱和咖喱。除非因疾患引致口臭,否则只要养成良好的饮食习惯,并保持口腔卫生,一般都可消除口臭。

口臭的人宜多吃:

1、生蔬菜和苹果,以保护齿银;

2、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎

3、全谷类和水,以防便秘;

4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

口臭的人应少吃:

1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑

口臭的禁忌:

1、吃大蒜、洋葱和咖喱;

2、吸烟或其他烟草制品;

3、喝酒。

除非因疾患引致口臭,否则只要养成良好的饮食习惯,并保持口腔卫生,一般都可消除口臭口臭是极普通的疾病,通常由咖喱、大蒜、酒精或吸烟所致。

消化系统疾患和便秘也可导致口臭,健康饮食对此可起缓解作用。但是若口臭的病因不明或无法治愈,必须看医生。

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