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牙周病的五字保健法

正文字体:  
日期:2006-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:牙周病患者可采取五字保健法,效果较好。经过推赶后,再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。将留在口中及牙齿上的残留物漱掉,可用2~5%食盐水。上下嗑叩牙齿10~15次,以运动牙根部,起到固齿作用。

牙周病患者可采取五字保健法,效果较好。

1、赶。

每次就餐后,刷牙之前,把洗净的食指伸进口腔,顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来,还起到按摩牙床的作用。

2、提。

经过推赶后,再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。

3、漱。

将留在口中及牙齿上的残留物漱掉,可用2~5%食盐水。

4、按。

经过上面几步骤后,在用食、拇指轻轻按摩牙龈10~15次,从上到下逐个按摩,以改善病变组织的血液循环,有利于炎症的迅速消除。

5、嗑。

上下嗑叩牙齿10~15次,以运动牙根部,起到固齿作用。长期坚持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齿得到保护。

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