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并非人人都是“肾虚”

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日期:2008-11-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:目前,我国已有保健品千种以上,其中补肾的不下数百种。面对不绝于耳的补肾广告、铺天盖地的壮阳保健品,不禁让人产生一个疑问:莫非今天人人都肾虚了。何为肾虚。肾虚简单说就是指肾的这些功能不足,临床上最典型的症状是精神倦怠、腰酸腿痛、头晕乏力、耳鸣耳聋、发枯脱落、男子遗精等。

目前,我国已有保健品千种以上,其中补肾的不下数百种。面对不绝于耳的补肾广告、铺天盖地的壮阳保健品,不禁让人产生一个疑问:莫非今天人人都肾虚了?

何为肾虚?要从发明这一专有名词的我国传统医学谈起。

中医学基本理论认为,肾是人体生命的根源,亦即“先天之本”。它“藏精,主骨,生髓,通脑,主水,其华在发,开窍于耳,通于二阴”;“肾主纳气”;“腰为肾之府”。

从西医的角度来看,中医的“肾”包括了免疫系统、内分泌系统、神经系统、血液系统、呼吸系统以及泌尿科、妇科、骨科、五官科的诸多功能。

肾虚简单说就是指肾的这些功能不足,临床上最典型的症状是精神倦怠、腰酸腿痛、头晕乏力、耳鸣耳聋、发枯脱落、男子遗精等。

中医学还有“五脏六腑之精皆藏于肾”,“年过半百肾气自半”之说,因此,从这个意义上来看,人过中年之后肾气虚弱的人不在少数。

但是,目前社会上通常所说的“肾虚”实际上是些狭义的“肾虚”,指性功能低下,如遗精、阳痿早泄、性冷淡、不育、不孕等。那么,这种肾虚又有多少呢?

“千万不要自己给自己定为肾虚”。北京中医药大学第一临床医院院长、全国中医性学专业委员会主任委员李日庆教授说。

“不少年轻人一见医生就要求补肾,其实一般人到了中年以后才会肾虚,年轻人阳痿并不单纯是肾虚所致,中医学中的“肝”和“心”出现问题也可造成阳痿。在中老年男性中,性功能障碍的只占5~10%,肾虚者也只是其中的一部分。这类肾虚并不像人们想象的那么严重,更没必要人人自危。”“即使真的肾虚,也不能盲目补肾,乱补有害无益。”

北京京城名医馆馆长、全国中医男科专业委员会主任委员陈文伯介绍说:“肾虚细分有阴虚、阳虚、气虚、精虚、液虚五种,至少也要分为阴虚和阳虚两类,必须认真辨证施治。来我这儿看病的,甚至上自己都先吃过补药,不少人越吃越坏,流鼻血、长疖子是小事儿,有的吃得连精液都没了。可不是吗?市场上的保健品为了扩大销路,往往不分补阴还是补阳,或者干脆说‘阴阳双补’,病人不知道自己是哪种虚,吃药不对症,这不是花钱买罪受吗!”

中医补肾的学问大着呢!专家们介绍了一些基本的常识。比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时,由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“擅补阴者,阳中求阴;擅补阳者,阴中求阳”。

看,补肾有多复杂!所以你如果真有病,必须首选看医生,一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到售货员的专业指导的,一旦乱服壮阳药加重了病情,那才是得不偿失呢!

可能有人会问,我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?能,比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律、心情舒畅,还要多活动、多锻炼。这样,才可能达到古人所说的理想境界:“饮食有节、起居有常、房事有度,方可度百岁”。

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