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预防小儿缺铁性贫血

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日期:2008-11-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:小儿缺铁性贫血是完全可以预防的,预防措施如下:首先母亲在孕期、哺乳期要多吃含铁、蛋白质丰富的食品,如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等,孕期内定期测血红蛋白,发现贫血时应及时治疗,以免影响胎儿体内的贮藏量。4个月添加稀食时,应加含铁及蛋白质丰富的食品,可逐步添加蛋黄、菜泥、豆制代乳粉、...

小儿缺铁性贫血是完全可以预防的,预防措施如下:

首先母亲在孕期、哺乳期要多吃含铁、蛋白质丰富的食品,如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等,孕期内定期测血红蛋白,发现贫血时应及时治疗,以免影响胎儿体内的贮藏量。

由于人乳中铁的吸收率高,所以宝宝出生后应尽量采用母乳喂养,至少足4个月,最好延长到6-9个月。非母乳喂养儿在2个月时可加些菜汁或水果汁。4个月添加稀食时,应加含铁及蛋白质丰富的食品,可逐步添加蛋黄、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、鱼肉等。同时服用维生素C或吃水果,以增加铁吸收。

科学膳食对预防缺铁性贫血是极为重要的。在增加含铁食品时,不但要了解各种食品的含铁量,更重要的是了解其吸收率的高低。一般动物性食物所含血红素铁,吸收好,且不受其他因素影响到;植物性食物中所含的草酸、磷酸等物质,会妨碍铁的溶解和吸收;如能做到粗细搭配、荤素搭配,便能提高铁的吸收率及蛋白质的互解作用。要养成不挑食,不厌食的良好饮食习惯。不应给幼儿喂茶水、咖啡,因为内含鞣酸,影响铁的吸收率。

对一些体质虚弱爱生病或生长过快的小儿,如早产儿,双胞胎,低体重儿,肥胖儿要科学喂养,合理膳食,定期去保健单位测定血红白,以发现贫血,及时矫治。

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