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古人为何强调“春夏养阳”?

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日期:2006-11-27 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:《素问·四气调神大论》中有这样一段养生方法:春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。根据春生、夏长、秋收、冬藏的学说,春夏季节正是大自然气温上升,阳气逐渐旺盛的时候,此时养生宜侧重于养阳,才能顺应季节的变化,预防或少生,甚至不生疾病,如果违背了这个自然..

《素问·四气调神大论》中有这样一段养生方法:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。”根据春生、夏长、秋收、冬藏的学说,春夏季节正是大自然气温上升,阳气逐渐旺盛的时候,此时养生宜侧重于养阳,才能顺应季节的变化,预防或少生,甚至不生疾病,如果违背了这个自然界的客观规律,就会影响健康,引起疾病。

春夏养阳的具体方法是早睡早起,广步于庭,以适应春季阳气初升的特点,平素应避免过分劳累或不节制地食辛辣之品,造成汗出太多,损伤阳气。对于素有阳气虚弱的人而言,可在春夏季节服用人参、胎盘粉以及六君子汤等补气健脾的药物。久咳、哮喘、关节疼痛等阳气不足、秋冬易发病的人,则可在春夏阳气

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