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热浪袭来防感冒

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日期:2006-11-27 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:又一拨热浪袭来,热伤风、感冒的人真多。叹空调是最简单的选择,空调让白领们又爱又恨,美美地享受室内清凉舒爽的同时,又不可避免的频频进出,忽冷忽热容易造成抵抗力下降,再加上长时间呆在封闭的空调环境中,一旦有人患上感冒,极为容易传播,特别是抵抗力弱的人,感冒和其他病毒说来就来。 医生提醒,千万不要忽视夏天里的感...

又一拨热浪袭来,热伤风、感冒的人真多。他们头疼、疲倦、厌食……不少人精神怠倦,整天懒洋洋、无精打彩,总感到口渴,水喝多了又口淡。

人们有各自避暑的方式。叹空调是最简单的选择,空调让白领们又爱又恨,美美地享受室内清凉舒爽的同时,又不可避免的频频进出,忽冷忽热容易造成抵抗力下降,再加上长时间呆在封闭的空调环境中,一旦有人患上感冒,极为容易传播,特别是抵抗力弱的人,感冒和其他病毒说来就来。

医生提醒,千万不要忽视夏天里的感冒,越来越多的人们因为安逸于空调带来的清凉而忽视了自身的健康。尤其是工作在写字楼里的白领们,白天工作的办公室有中央空调的“呵护”,晚上应酬、聚会的餐馆也有清凉风提供,晚上回到家第一件事就是打开空调,处处被“人造清凉”包围着。孰不知,我们的免疫功能就像空调的温度一样不知不觉也在慢慢下降,感冒和其它病毒乘虚而入,侵蚀我们的健康。

如何在盛夏增强自身的抵抗力呢?医生建议:首先,要坚持做适可而止的运动(尽量避免室外活动,特别是在中午等时间段。),适量的运动应安排在早晨和晚上等无日光或日光

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