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秋季疾病防治

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日期:2006-11-27 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:秋季的气候白天热,夜晚冷,有时天高气爽,有时又秋雨连绵,这种急剧变化的气候对老年人来说,是很难适应的,以致容易旧病复发,或感染伤风感冒。但如能及时食物防治,增强抵抗力,亦可防止疾病的发生。防治方法:如患有消化不良,或夜尿过多等症,可用山药120克,洗净去皮并切片,加大枣10粒和食米50克煮成粥,而后加蜜...

秋季的气候白天热,夜晚冷,有时天高气爽,有时又秋雨连绵,这种急剧变化的气候对老年人来说,是很难适应的,以致容易旧病复发,或感染伤风感冒。但如能及时食物防治,增强抵抗力,亦可防止疾病的发生。

防治方法:

如患有消化不良,或夜尿过多等症,可用山药120克,洗净去皮并切片,加大枣10粒和食米50克煮成粥,而后加蜜调味,每天早上吃1~2小碗。山药味甘,含有脂肪、蛋白质等多种营养成分,有滋养、强壮、助消化等功效。

如患慢性咳嗽,腰腿酸痛等症,或因用脑过度而致

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