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秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办

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日期:2006-11-27 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:可是秋天也真应了中医学说的秋燥:嘴唇总是干的,喉咙也常常发火,有什么办法能解决这些具体困难﹖按中医五行学说,秋属肺金,也就是说:金木水火土五行中,秋属金,肺属金,这个季节,燥是主要现象。喝水是补津液,可是喝的水已经不少了,嘴唇还照样干,怎么办﹖●秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东..

可是秋天也真应了中医学说的“秋燥”:嘴唇总是干的,喉咙也常常“发火”,有什么办法能解决这些“具体困难”﹖

中医五行学说,秋属肺金,也就是说:“金木水火土”五行中,秋属金,肺属金,这个季节,燥是主要现象。

如何打击“燥”这个敌人呢﹖炎热的夏季,酷暑掏空了我们人体的津液,而秋燥又进一步袭击我们。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们,现在最应该做的一件事是:补足津液一是补,二是防丢失。

喝水是补津液,可是喝的水已经不少了,嘴唇还照样干,怎么办﹖

●秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。

●多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期便秘,“火”发不出去,自然灼烧津液了。

●多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢。

饮食宜偏寒凉,而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉

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