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冬日要预防心脑血管疾病

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日期:2006-11-27 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:连日的低温,使沈城心脑血管病患者明显增多。12月25日,记者从沈阳市第一医院、沈阳市德济医院等医院了解到:住院的心脑血管病人已是人满为患,专家提醒市民防止心脑血管病的发生。市第一医院的副院长冯丰告诉记者:今年心脑血管患者比起去年翻了一番,仅每天的专科就诊量就达到近180人,病房都处于加床状态。导致心脑血...

连日的低温,使沈城心脑血管病患者明显增多。12月25日,记者从沈阳市第一医院、沈阳市德济医院医院了解到:住院的心脑血管病人已是人满为患,专家提醒市民防止心脑血管病的发生。

市第一医院的副院长冯丰告诉记者:今年心脑血管患者比起去年翻了一番,仅每天的专科就诊量就达到近180人,病房都处于加床状态。

导致心脑血管病诱发原因主要有“三高”,即高血脂、高血压、高血糖,由此引起的一系列心、脑、肾的损害。除此之外,还有天气和饮食的因素。冬季气温逐渐降低,人体新陈代谢缓慢,人体受冷空气刺激,血管骤然收缩,易导致血管阻塞,血流供应受阻、中断,使血管内的毒性物质不易排出。尤其是每年的11月到来年的3月,是心脑血管病猝死的高峰期。

饮食也是关键,长时间暴饮暴食会引发心脑血管疾病。饮食油脂摄取过多、纤维摄取不够,以及抽烟、喝酒等,都是导致发病的危险因素。

冯丰提醒市民:冬季要注意保暖,患者不宜晨练;心态要平衡,不要让情绪起伏太大;适当运动;患者一定要戒烟;清淡饮食,多吃蔬菜;保证大便通畅;食用适量的蛋白质,可以提高机体抗御疾病的能力;供给充足的维生素和食物纤维;补充适量的无机盐和微量元素。

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