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防“痘”原则

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日期:2006-11-29 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:1.每天在原先早晚洗脸两次的基础上,增加一次中午洗脸的次数,及时清除脸上的油脂。6.避免情绪紧张,保持心情愉快。7.容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,食用后体内容易产生毒素。8.避免使用皂化成分的洗脸剂,皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏..

1.每天在原先早晚洗脸两次的基础上,增加一次中午洗脸的次数,及时清除脸上的油脂。

2.经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海。

3.不使用发胶类产品,使头发处于清爽状态。

4.不使用油性化妆品,如:含高油份的防晒霜等。

5.如口边部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。

6.避免情绪紧张,保持心情愉快。

7.容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者,海鲜、芒果、补品禁吃。

8.避免使用皂化成分的洗脸剂,皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。

9.保证充足睡眠,饮食起居要正常。

10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

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