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熬夜和吃油太多致脱发

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日期:2006-11-29 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:许多年轻人常常熬夜工作或通宵玩乐,睡眠不足,导致机体的免疫力下降。尤其在双休日或节假日,以上两种情况往往同时发生,使保持没有大量脱发都很困难。如果你已经开始有脱发现象,就要保持正常的生活作息、饮食清淡为宜。

掉头发、秃头不断困扰着人们。皮肤专家认为,掉发因素非常多,包括遗传、心理因素、疾病等,女性如果绑辫子过紧也会造成掉发(掉发量每天50至100根是正常的新陈代谢)。但近年种种数据显示,秃头者的年龄层有日渐下降的趋势,以前秃头者几乎都是中年人以上,现在却不乏15至30岁的人开始秃头,男女性病例均有上升。

专家认为,这种掉头发、秃头年轻化的趋势,很大程度上与现代年轻人不健康的生活习惯息息相关。许多年轻人常常熬夜工作或通宵玩乐,睡眠不足,导致机体的免疫力下降;此外,经常吃高盐、高油脂及油炸的食物,均会导致头皮出油,使掉发问题变本加厉。尤其在双休日或节假日,以上两种情况往往同时发生,使保持没有大量脱发都很困难。如果你已经开始有脱发现象,就要保持正常的生活作息、饮食清淡为宜;此外,每天可用木质梳子或手指轻轻敲打、按摩头皮,顺着前额一直按摩到后颈的发际,然后再从头顶正中的百会穴向两边耳朵的方向拍打,每天按摩约50次,可促进头发生长。

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