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睁眼并不代表睡醒美科学家验证“睡眠惯性”

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日期:2006-11-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:2006年01月18日新华社4一项研究表明,人们早上刚起来时那种昏昏沉沉的感觉将影响我们做出正确判断的能力,科学...

2006年01月18日新华社4 一项研究表明,人们早上刚起来时那种昏昏沉沉的感觉将影响我们做出正确判断的能力,科学家称之为“睡眠惯性”。

据美国广播公司新闻网报道,该研究发表在新一期《美国医学会杂志》上。该研究的领导者美国科罗拉多州立大学博尔德分校教授肯尼斯·赖特表示,这一研究对那些需要立即从睡眠中恢复清醒的职业尤为重要,如医生,飞行员,卡车司机,士兵等。这些人都有可能需要在刚被唤起时做出迅速并且重要的决定。

该研究选取了9名健康的志愿者,他们在睡眠实验室中渡过了数个晚上。志愿者在经过整晚的睡眠后,于起床时接受一个简单的数学测试。该试验过程每24小时进行一次。研究人员认为这些志愿者在最初的3分钟内表现最差。该报告的作者还提到,之前有研究指称这种“睡眠惯性”最长可达2个小时。

科学家认为“睡眠惯性”对每个人的影响都不同。丹佛国立犹太人医学研究中心睡眠研究中心主管罗伯特巴拉德说:“这种状况在各个人身上确实不同,一些人刚睡醒就可以恢复正常状态,而有些人则需要冲个凉,喝两三杯咖啡才能真正清醒。”

该研究领导者赖特博士承认,他的研究还具有局限性,比如研究选取的测试对象较少。他同时表示这次测试主要是在一种理想状态中进行的(睡眠充足、唤醒时并不需要做出重要判断),而进一步的研究将更贴近于真实生活。

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