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英国研究显示逛艺术画廊有助于减轻工作压力

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日期:2006-11-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:2006年01月13日国际在线5如果你感觉工作过于劳累且压力很大,那么不妨去离你最近的艺术画廊走走看看,因为英国...

2006年01月13日国际在线5 如果你感觉工作过于劳累且压力很大,那么不妨去离你最近的艺术画廊走走看看,因为英国一项最新的研究显示,在画廊中欣赏艺术品可以有效地帮你减轻工作压力。

据《每日邮报》报道,日前,英国科学家对28名工作压力较大的城市“打拼一族”进行了工作“减压”的相关试验研究。在研究过程中,这28人会利用午休时间到附近的艺术画廊观看艺术品展。

研究显示,当这些人漫步于伦敦市政厅艺廊(GuildhallArtGallery)短短40分钟之后,他们都感觉压力减轻了不少。研究人员发现,与参观前相比,参观后这些人唾液样本中包含的皮质醇压力荷尔蒙(cortisolstresshormone)减少了32%。而在通常情况下,要想使皮质醇浓度降至这种程度,则需要大概5个小时的时间。

此项研究的负责人,英国威斯敏斯特大学的安吉拉•克洛教授对此表示:“通过测量唾液中的皮质醇浓度可以有效地判断一个人的压力水平。尽管,离开皮质醇这种物质人们无法生存,但是量过高对人体也是有害的。”克洛还说,“人们常问我如何改善他们充满压力的生活,现在这一研究结果说明,我们能够采取一些措施,让自己感觉更好一些”。

报道说,伦敦市政厅艺廊的藏品包括约翰•康斯特布尔以及前拉斐尔派的绘画作品。

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