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运动性外伤的自我救治

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日期:2009-01-04 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:怀疑有内脏损伤,则送医院急救。病情严重者,应尽快送医院检查治疗。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌等主要是运动过度或热身不足造成的。如肌肉大部分或全部断裂,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

1.擦伤如果伤很浅,只要涂点红药水即可。伤口出现渗水时,可涂紫药水,每日2次。如果擦伤面较脏或有渗血时,可用凉开水将擦伤部位洗净,涂消炎药,并用纱布包扎。若伤口较深,污染较大时,应注射破伤风抗毒血清,并服用消炎药。

2.挫伤指身体局部受钝力(挤伤、碰撞等)所引起的组织损伤。轻者仅皮下组织损伤,重者常因某些器官(如头、胸、腹部)的损伤而合并休克。轻度挫伤一般不用处理,局部涂点药酒之类即可。如有血肿,伤后第一天予以冷敷,两天后可做热敷。较重的挫伤可用云南白药加酒调成糊状,敷伤处并包扎好或用七厘散等药物。怀疑有内脏损伤,则送医院急救

3.扭伤急性腰扭伤,让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,用中成药跌打损伤丸之类,以醋调匀后外涂或外敷伤处。此外针灸、推拿、按摩、理疗等方法也可。踝关节、膝关节腕关节扭伤时,将扭伤关节部位垫高,先冷敷,二三天后再热敷。扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛者,可取陈醋250克炖熟后用毛巾蘸敷伤处,每日2-3次,每次10分钟。病情严重者,应尽快送医院检查治疗。

4.拉伤肌肉拉伤指肌纤维撕裂而导致受伤,通常是由于肌肉过度拉紧。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌等主要是运动过度或热身不足造成的。如拉伤较轻,可用冷水渗透毛巾或用冰块放在水袋内冷敷,保持半小时,每隔90分钟敷一次,重复三次。如肌肉大部分或全部断裂,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

5.脱臼不论何种脱臼,病人均应保持安静,不要活动,脱臼部千万不能随便揉搓。准备送医院的同时,如果是肩关节脱臼,可把肘部弯成直角,再用毛巾把肘和前臂托起,挂在颈上。如果是肘关节脱臼,可用三角巾托起前臂挂在颈上,再加一条宽带缠过胸部,在对侧胸前作结,把脱位关节固定住。如果髋关节脱臼,让患者躺在软软的卧具上送医院

6.骨折分开放性骨折(骨折断端透过皮肤与外界相通)和闭合性骨折(断骨与外界不相通)。对于开放性骨折,先做无菌处理用消毒的敷料,或干净的毛巾手帕包扎。止血后,再用木板固定,及时送医院处理。闭合性骨折,用木板把患处包扎固定,不要随便搬动,及时送医院。严重骨折发生后,要注意防止休克。对出血性休克应用指压法或止血带应急止血,对损伤性休克应让患者去枕平卧,保持温暖。对呼吸困难者,应解开其衣领或进行人工呼吸,并及时送医院

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