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擦背:古老的健身防癌运动

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日期:2009-1-6 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:有专家指出,擦背不仅能养生保健,而且对神经衰弱引起的失眠、胃肠功能紊乱引起的便秘以及高血压、高血脂、冠心病等慢性疾病有辅助治疗作用。 日本东京大学的一位教授甚至提出,用毛巾擦背具有预防癌症的功效。他经过研究认为,在人的皮下存在着一种奇特的细胞组织,它们平常安静不动,养精蓄锐,当用毛巾擦背时,这些安静的

有专家指出,擦背不仅能养生保健,而且对神经衰弱引起的失眠、胃肠功能紊乱引起的便秘以及高血压、高血脂、冠心病等慢性疾病有辅助治疗作用。

日本东京大学的一位教授甚至提出,用毛巾擦背具有预防癌症的功效。他经过研究认为,在人的皮下存在着一种奇特的细胞组织,它们平常安静不动,养精蓄锐,当用毛巾擦背时,这些安静的细胞受到刺激,就会变得异常活跃,并进入血液循环,演变成为具有吞噬异物能力的网状细胞,一旦发现癌细胞,就将其消灭。

擦背简单易操作:将毛巾浸于温水中,热天水温以20℃为宜,冷天时以40℃为宜,毛巾稍拧干后,即可擦拭后背,重点擦背部正中线,即脊柱部分,包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎顺序是自上而下反复揉擦3至5分钟,用力以感觉舒适为度。

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