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缺乏维生素D易患心脏病

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日期:2009-1-7 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:美国研究人员的研究结果显示,维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭及中风的风险较高。美国最近公布的一项研究结果显示,即使将糖尿病、高胆固醇和高血压等这些易导致心血管疾病的因素全部考虑进去,与维生素D含量高的人群相比,含量低的人群患心脏病、心力衰竭和中风的风险要高60%,如果还同时患有高血压的话,这

美国研究人员的研究结果显示,维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭中风的风险较高。美国最近公布的一项研究结果显示,即使将糖尿病、高胆固醇和高血压等这些易导致心血管疾病的因素全部考虑进去,与维生素D含量高的人群相比,含量低的人群患心脏病、心力衰竭和中风的风险要高60%,如果还同时患有高血压的话,这种风险将加倍。

专家建议,为改善缺乏维生素D的症状,人们可采用常晒太阳、食用牛奶和多脂肪鱼类等手段。一周晒3次太阳,每次10到15分钟,就能获取所需要的维生素D量。

另据英国科学家的研究结果,维生素D吸收较多的人,衰老速度较缓慢。人体90%的维生素D通过日照获得,因此维生素D又被称为“阳光维生素”。常接受日照的人比避免日照的人生理机能年轻5岁。

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