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长期失眠人群患心脏病风险可增2至3倍

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日期:2009-01-07 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:失眠不仅让人承受心理上的痛苦,更会对健康构成威胁。专家最新研究发现,人体长期睡眠不足或处于紧张状态,会使神经—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。而一周内就算只有两夜平均睡眠不足5小时的人,患心脏病的风险也会比正常人高2~3倍。

失眠不仅让人承受心理上的痛苦,更会对健康构成威胁。

专家最新研究发现,人体长期睡眠不足或处于紧张状态,会使神经—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

有关研究显示,一个人如果连续两个晚上不睡觉,他的血压会升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少;连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。睡眠时间不足还可导致胰岛素抵抗,从而造成肥胖。

英国科学家发现,彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性。而一周内就算只有两夜平均睡眠不足5小时的人,患心脏病的风险也会比正常人高2~3倍。

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