健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 外科 > 普通外科 > 心脏病 > 心脏病常识 > 正文
专题推荐
栏目热图

长期压力催发胆固醇和心脏病

正文字体:  
日期:2009-01-07 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:长期压力易觉得累连续处于工作、生活压力之下,会出现慢性压抑现象。斯坦福大学生物科学教授罗伯特·萨波尔斯基是压力问题的专家,他形容:人体内皮质醇水平长期偏高会使你的防御体系不再灵敏,记忆力和准确度都有所下降,对入侵物的警报也不再敏感,更易觉得累,人会变得抑郁沮丧,生殖能力下降。如果常年处于慢性压抑

心存感激减轻压抑感

无论是对生活伴侣也好,还是工作中取得的成就也好,有的人甚至感觉只要是平安活着就好,他们对生活中得到的东西心存感激,这种感觉能够保证身体正常运转并促进免疫系统、及身体各系统工作正常。美国哈特麦斯学院的罗琳·麦克拉提研究了情绪健康和身体健康之间的关系,她发现,类似爱、感激和满足这样的情感,都会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加,就像经过了康复治疗一样。心电图显示,人在心怀感激时,脑部和心脏也有同步电流活动产生,从而使相关器官的运转更加有效。

长期压力易觉得累

连续处于工作、生活压力之下,会出现慢性压抑现象。斯坦福大学生物科学教授罗伯特·萨波尔斯基是压力问题的专家,他形容:“人体内皮质醇水平长期偏高会使你的防御体系不再灵敏,记忆力和准确度都有所下降,对入侵物的警报也不再敏感,更易觉得累,人会变得抑郁沮丧,生殖能力下降。”如果常年处于慢性压抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。伦敦大学的最新研究还表明,压力还会使人体胆固醇水平上升,也会诱发心血管病。

大笑放松人体的紧张肌肉

加利福尼亚州立大学的科学家发现,发笑会放松人体的紧张肌肉,减轻压力引起的激素分泌,增加血液中的含氧量。马里兰大学医学中心的心血管专家还证实,笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过4百块的肌肉,因而能有效消耗热量。研究人员估计,大笑100次相当于划船10分钟和踩单车15分钟的有氧运动量。

愤怒、急躁、易怒、牢骚损害健康

当人愤怒时,很难说怎样才能有效制怒,是尽情渲泄怒气呢,还是尽量压制怒火,因为这两种方式都有不良影响

相关文章
延伸阅读
  • 胃痛可能是心脏病

    没有明显原因的气喘,突然不能平卧,脉搏过快、过慢或不齐,四肢发冷,感觉“胃痛”等,也应警惕急性心肌梗死的可能。如果患者含硝酸甘油仍不缓解,疼痛持续达20~30分钟以上,则应立即求医。初期救治勿搬动患者许多患者在发病后几个小时内死亡,主要是发病初期救治不当…[查看全文]

  • 心脏病治疗药物特雷西洛有致命危险

    德国拜耳公司宣布,将在全球范围停止销售名为“特雷西洛(Trasylol)”的治疗心脏病的药物。最近加拿大的一份研究报告证实,使用这种药物对病人有很高的致命危险,拜耳公司已要求从医院和药房招回尚未使用的该种药品。根据德国联邦药品研究所和美国食品药品监督局的要求…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。