健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 外科 > 普通外科 > 心脏病 > 心脏病预防 > 正文
专题推荐
栏目热图

每天吃三个苹果可有效预防心脏病

正文字体:  
日期:2009-01-07 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:据英国《每日纪事》报道,美国研究者发现,苹果当中所含有的纤维可以有效降低胆固醇和心脏病的发病率。据悉,每天摄取10克苹果当中的纤维可以让心脏病发病的机率降低14%,而且可以让冠心病的死亡率降低27%,这意味着至少一天要吃3个苹果。事实上,像苹果这类水果中含有的纤维能够降低血压,减低患糖尿病的机会,并疏通栓塞的

据英国《每日纪事》报道,美国研究者发现,苹果当中所含有的纤维可以有效降低胆固醇和心脏病的发病率。

据悉,每天摄取10克苹果当中的纤维可以让心脏病发病的机率降低14%,而且可以让冠心病的死亡率降低27%,这意味着至少一天要吃3个苹果。

这项研究是由美国哈佛大学所进行的,研究推翻了过去医学界所认为的含糖水果会导致糖尿病和心脏病的说法。事实上,像苹果这类水果中含有的纤维能够降低血压,减低患糖尿病的机会,并疏通栓塞的血管。

相关文章
延伸阅读
  • 过度劳累会引发心脏病

    英国和日本科研机构共同进行的一项最新研究成果显示,长时间地工作,休息和睡眠不足是人类健康的最大杀手,会引发心脏病等突发性疾病。报告说:“每周工作60个小时以上、长期睡眠不足的人,心脏病发作的机率可能是普通人的两倍。”“连续两晚睡眠时间少于5小时,心脏…[查看全文]

  • 怎样预防心脏病?

    心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一,近日,美国《读者文摘》刊登了一篇文章,介绍了有效预防心脏病的8招。第一,减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤,心脏状况就会有很大改善。…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。