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暴饮易患心脏病

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日期:2009-01-07 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:国家体育总局运动医学研究所杨则宜研究员说:暴饮易患心脏病。人们在运动中及运动后,口渴总是难免的,这时如果拼命喝水,口渴感是解除了,但由于血管仍在扩张增氧,外来的水给心脏的压力急剧增大,喝下的水越多,心脏压力越大,得心脏病的比例也越高。现实生活中,许多人包括一些业余运动队员,由于缺乏专业人员指导,在剧

日常生活中,医生与长辈常教育孩子不要暴饮暴食,但什么是暴饮暴食,暴饮暴食有哪些危害,人们却知之甚少。

国家体育总局运动医学研究所杨则宜研究员说:暴饮易患心脏病。人们在运动中及运动后,口渴总是难免的,这时如果拼命喝水,口渴感是解除了,但由于血管仍在扩张增氧,外来的水给心脏的压力急剧增大,喝下的水越多,心脏压力越大,得心脏病的比例也越高。现实生活中,许多人包括一些业余运动队员,由于缺乏专业人员指导,在剧烈运动后,常拿起矿泉水甚至冰水猛喝,这种暴饮方式最易患上心脏病。近来发生的运动员猝死事件,不排除是这种不良饮水习惯造成的。

中国登山协会秘书长于良璞曾是国家长跑运动队队员,他回忆跑步中及跑步结束时口渴得再难受,教练都不准喝水,当时不知是为什么,直到成年后才明白。运动后一定要等心跳平静下来才能喝水,这个时间一般是半个小时,否则极容易患上心脏病。大家即使是平时没有运动,也不要等口渴时才喝水,如果一次性喝下许多水,会加重心脏负担,易得心脏病。

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