健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 外科 > 普通外科 > 心脏病 > 心脏病生活 > 正文
专题推荐
栏目热图

跳舞时心脏病患者的最佳运动方式

正文字体:  
日期:2009-01-07 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:近日,美国哈肯萨克河大学教授罗伊斯博士在芝加哥召开的美国心脏协会年会上提出,跳舞其实是心脏病人的最佳运动方式。据美国每日健康新闻网报道,罗伊斯博士随机选取了110名慢性心脏病患者,其中89名为男性,平均年龄为59岁。结果显示,选择传统有氧运动和跳舞的两组病人心脏功能都有较好的改善,而进行传统有氧运动的一

近日,美国哈肯萨克河大学教授罗伊斯博士在芝加哥召开的美国心脏协会年会上提出,跳舞其实是心脏病人的最佳运动方式。

据美国每日健康新闻网报道,罗伊斯博士随机选取了110名慢性心脏病患者,其中89名为男性,平均年龄为59岁。罗伊斯博士将这些人分成三组。其中一组进行传统的有氧运动,比如慢跑、骑脚踏车等,每周3次,坚持8周;第二组选择跳华尔兹(每次慢5分钟快3分钟,一次跳24分钟),同样每周跳3次,坚持8周;另外一组不规定做任何运动。

结果显示,选择传统有氧运动和跳舞的两组病人心脏功能都有较好的改善,而进行传统有氧运动的一组中,19人曾发生过头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等不适症状,15人表示不再坚持;而选择跳舞的一组没有一人因此发生不良反应,所有人都对跳舞产生了兴趣,而且这一组的心理状况和情绪明显好于其他两组。没有参与规定运动的一组身体状况没有出现大的变化,此间4人突发过急性心肌梗塞。

罗伊斯博士说,相比其他一些运动项目来说,跳华尔兹更适合心脏病人,因为跳舞既能改善心脏病人的心肌供养状况和血液中脂质代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能,而且安全、方便,还能提高心脏病人对生活的激情,引起他们坚持运动的兴趣。但他也强调,心脏病人餐前应该尽量少运动,因为这样对身体不利。

相关文章
延伸阅读
  • 心脏病防范的7个问题

    心脏病患者应该在平日里注重饮食和休息,防止心肌梗塞猝发。由于短时间内用大量冰凉饮料诱发心绞痛,急性心肌梗塞者,临床上已屡见不鲜,不可不慎。据调查,急性心肌梗塞的发作诱因中情绪激动所占比例为第一位。预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定,淡泊宁…[查看全文]

  • 心脏病急救 动手不动口

    美国心脏协会31日对心脏病急救方法做重大改变,表示碰到成年人突然心脏病发作,用双手快速反覆重压病人胸部,与标准的口对口人工呼吸,对保全人命同样有效。专家希望新准则会使旁人更愿意添加协助急救。只用双手按压进行的人工呼吸比较简单易学,也能够消除许多人对口对…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。