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长途出游防痔疮!

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日期:2009-1-4 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:据旅游部门预告,每年的暑期是旅游旺季,许多人都会趁暑假带孩子外出旅行。外科医生提醒人们,旅游旺季要及时预防和处理痔疮疾病。由于人们外出旅游时,普遍比较劳累,加之长途乘车不动,极易引发痔疮。如果痔疮在旅途中发作,会令患者走路、坐、排便发生困难,影响了人们旅游。

据旅游部门预告,每年的暑期是旅游旺季,许多人都会趁暑假带孩子外出旅行。外科医生提醒人们,旅游旺季要及时预防和处理痔疮疾病。

由于人们外出旅游时,普遍比较劳累,加之长途乘车不动,极易引发痔疮。如果痔疮在旅途中发作,会令患者走路、坐、排便发生困难,影响了人们旅游。更有甚者,会因为痔疮发作,中止出行计划。

预防痔疮的发生,一要注意饮食。在外出旅游期间,可在包里多放几个水果,带上足够饮用水,在饮食上尽量多吃蔬菜、水果,多饮水,避免食用易上火的食物,戒辛辣食物和酒,保持大便不秘结。二要防止便秘。在旅游乘车时,经常变换乘车中的坐、立、站姿势,蹲厕不要过久。三要经常运动。积极利用停车间隙,下车活动四肢,增进血液循环,防止痔疮。

因此,在出行前夕要带足药品,预防痔疮发作,同时要针对不同程度开展自我治疗。轻微发作不适时,可在睡前用1∶1000的高锰酸钾溶液坐浴15分钟,可消肿止痛。发作严重时也可照此法坐浴。还可捶打臀部治疗痔核。病人俯卧,在臀部的最高点处找痛点,方法是以最高点为中心,用大拇指强力漩涡般地旋转按压,必可按到一个疼痛点,之后用拳头捶打疼痛点15~20次。这个疼痛点的解剖学位置,是在平第四骶孔后正中线旁开1.5英寸的白环俞穴和第四骶椎棘突下旁开3英寸处的秩边穴的附近。

无论是发作期间还是未发作时,坚持做经常性的提肛运动(紧缩肛门的动作),可使痔静脉淤血得到代谢,能够消除肿胀,预防痔疮发作。

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