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不育者欲孕需注意的问题

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日期:2009-01-18 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:男性不育对于许多家庭来说,都是一个巨大的打击。有相当一部分患者可能是由于生活中的某些事情造成的,如有些不良的生活习惯,包括性生活方面的一些不良习惯,是会直接影响性功能而导致不孕不育的。那么,为了提高怀孕率,应该注意哪些问题呢。男人过量饮酒和吸烟,可致睾丸的功能低下,影响精子的生成。

男性不育对于许多家庭来说,都是一个巨大的打击。有相当一部分患者可能是由于生活中的某些事情造成的,如有些不良的生活习惯,包括性生活方面的一些不良习惯,是会直接影响性功能而导致不孕不育的。因此,特别是急于盼望抱娃娃的年轻夫妻来说,在这方面是不能疏忽的。那么,为了提高怀孕率,应该注意哪些问题呢?

(1)禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟,可致睾丸的功能低下,影响精子的生成;女子饮酒吸烟,可影响内分泌功能,导致月经不调以致闭经及不孕。

(2)把握好运动量。过于激烈的运动,会破坏男女体内激素的分泌,打乱排卵规律,限制精液分泌。

(3)改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面,应尽可能适当调节,使之多样化一些。

(4)避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处,遇到矛盾商量解决,不吵嘴、不怄气,良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

(5)保持阴囊凉爽。阴囊内的温度,要比通常体温低1~1.5度,如果阴囊内睾丸温度升高,则会影响其生精功能,导致男性不育症。为此,平时要注意保持阴囊凉爽,不穿紧身裤,特别是在高温天气,要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣,以免影响其散热。

(6)把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵,卵子的存活时间仅一天,这段时间是"易孕期"。由于精子的存活时间也不太长,一般只有2~3天左右,所以,选在"易孕期"同房,是会增加受孕机会。

(7)防止房事过频。房事过频,可使男方在精子生成的数量上,出现明显的不足,以致达不到受孕的要求;还可使女方的内分泌功能失调,影响卵泡发育。这些不利十受孕。

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