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自我调治前列腺肥大

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日期:2009-1-20 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:我从2000年开始发现前列腺肥大,每夜小便四、五次,而且小便分叉,尿不净。生活中,我摸索出一套自己防病治病有效方法: 晚上睡觉时仰卧,双腿伸直,双手重叠,右手在下,单掌按揉关元(脐下三寸)、中极(脐下四寸)两穴,顺时针转动100次(圈)。然后双手伸开,从 肚脐到中极穴上下来回按摩100次。晨练时再提肛100次,并握

我从2000年开始发现前列腺肥大,每夜小便四、五次,而且小便分叉,尿不净。生活中,我摸索出一套自己防病治病有效方法:

晚上睡觉时仰卧,双腿伸直,双手重叠,右手在下,单掌按揉关元(脐下三寸)、中极(脐下四寸)两穴,顺时针转动100次(圈);再左手在下,右手在上,逆时针旋转100圈;然后双手伸开,从

肚脐到中极穴上下来回按摩100次;再用力收肛100次。第二天早再重复一次。晨练时再提肛100次,并握紧两拳,双手交替敲打两穴100次。坚持一年后,收到了明显效果。(《健康指南》2004年第10期)

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