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得了骨质疏松吃什么

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日期:2009-02-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:平时的饮食方面应注意补充钙、维生素D等营养素,含钙较多又不使血脂过高的食物包括牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、鱼、虾、粮食等,而其中蛋、奶等动物食品中的钙吸收率比植物性食物高。另外,食用过多脂肪、蛋白质性食物会影响钙的吸收,注意合理搭配。需要指出的是,饮食对治疗骨质疏松没有明显的效果,只对病情的严重发展有一

平时的饮食方面应注意补充钙、维生素D等营养素,含钙较多又不使血脂过高的食物包括牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、鱼、虾、粮食等,而其中蛋、奶等动物食品中的钙吸收率比植物性食物高。另外,食用过多脂肪、蛋白质性食物会影响钙的吸收,注意合理搭配。

需要指出的是,饮食对治疗骨质疏松没有明显的效果,只对病情的严重发展有一定的减缓作用,所以饮食不能代替药物治疗。

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