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颈椎病的家庭治疗措施

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日期:2009-01-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:颈椎病颈椎病又称颈椎综合征,本病是由于颈椎增生,从而直接或间接刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症。神经型颈椎病:颈项部疼痛、不适、活动受限。上颈椎蹭,颈椎疼痛向枕部放射,枕部皮肤麻木。下颈椎蹭,颈肩部疼痛并可向前臂放射,一侧或双侧的上肢麻木,肌力减退严重者可有上

颈椎病

颈椎病又称“颈椎综合征”,本病是由于颈椎增生,从而直接或间接刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症。导致本病的原因可归纳为两种:一种是外部原因,即各种急慢性损伤造成;另一种是内部原因,即颈椎本身的退变,颈椎的椎间盘从30岁开始退变。

神经型颈椎病:颈项部疼痛、不适、活动受限。上颈椎病变,颈椎疼痛向枕部放射,枕部皮肤麻木;下颈椎病变,颈肩部疼痛并可向前臂放射,一侧或双侧的上肢麻木,肌力减退严重者可有上肢的肌肉萎缩等。

脊髓型颈椎病:颈部不适,肌力减退,上、下肢麻木无力,行走困难,握物乏力,严重者导致截瘫。膝、踝反射亢进,病理反射阳性。

交感神经型颈椎病:头痛、视物模糊、听力减退、手足发热、心跳过速、汗出、面红等。

椎动脉型颈椎病:头颈活动到某一位置时,突然发生眩晕及下肢麻木无力而摔倒,意识往往清楚。

家庭治疗措施

●注意心理调节

提高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪,保持心理健康。

●指导病人做适当的锻炼

正确指导病人的头颈功能锻炼,坚持颈部的活动锻炼,指导病人两手做捏橡皮球或手巾的训练,以及手指的各种动作。

●按摩上下肢肌肉

经常用50%的红花酒精按摩病人的骨突部,按摩上、下肢肌肉,鼓励病人主动加强各关节活动。

●避免受凉

避免受凉及不适当的颈部活动,夜眠时不宜用高枕,应用低枕枕于颈部,而枕头两侧略高,使侧卧时仍保持颈部正直的位置。

●避免长时间低头劳作

在平素工作中作适当的颈部活动,避免长时间低头劳作,可预防颈椎病。

●穴位按摩

用指揉及掌揉法按揉颈、肩、上背部肌肉10—20遍,以有轻微酸胀痛,使肌肉松弛为度。按揉风池、肩井、天宗、大杼、风门及阿是穴(痛点)各1-2分钟,以酸胀为度。

营养与饮食疗法

●注意饮食调养

宜进食滋养筋脉,充益气血的食物,过分油腻及煎炸类食品不宜进食。宜服食偏温性的蔬菜水果,如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等。

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