健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 外科 > 骨外科 > 腰扭伤 > 正文
专题推荐
栏目热图

急性腰扭伤如何紧急应对

正文字体:  
日期:2009-02-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:无论你肩阔腰圆,亦或腰枝若柳,在运动和搬运重物时,如果姿势不当,粗枝大叶,说不定在不经意间,急性腰扭伤会撞你一下。急性腰扭伤是生活中的常见外伤,滋味难受。扭伤较重者,可在当时听到响声或有撕裂感,随后腰背部或腰骶部会感到刀割样疼痛,可延及臀部以下。急性腰扭伤是腰背部肌肉、筋膜和韧带不同程度的撕裂所致。

无论你肩阔腰圆,亦或腰枝若柳,在运动和搬运重物时,如果姿势不当,粗枝大叶,说不定在不经意间,急性腰扭伤会撞你一下!

急性腰扭伤是生活中的常见外伤,滋味难受!

扭伤较重者,可在当时听到响声或有撕裂感,随后腰背部或腰骶部会感到刀割样疼痛,可延及臀部以下。如果未予及时处理,24小时之内腰痛会进一步加重,腰部强直,起床翻身均困难,甚至咳嗽、大小便都会增加痛苦。有些轻症患者当时疼痛较轻,但一两天后腰痛会加剧,多局限在腰骶部。部分患者还可出现下肢的放射痛,主要局限于臀部和大腿后侧。

急性腰扭伤是腰背部肌肉、筋膜和韧带不同程度的撕裂所致。正常的脊柱具有健全的肌肉、筋膜和韧带的骨结构。当外力超过了脊柱所能承受的限度时,就可能发生扭伤,用力过猛或搬运重物不当时,就常会出现这种情况。另外,一些先天性的畸形,如小关节突不对称或骶椎隐裂等,可造成腰椎活动不协调或腰骶部韧带、肌肉薄弱而容易导致腰扭伤。

急性腰扭伤的患者虽然大多疼痛难忍,但正确及时的处理,可缓解痛苦,帮助康复,减少慢性劳损发生的可能。

首先,为了使撕裂的组织得以修复,淤血消散,适当的休息是必不可少的。严重的患者必须卧硬板床,腰下可垫薄枕,在症状缓解后不引起疼痛加重的情况下,可下床活动。轻症患者也要尽可能地卧硬板床休息,不能提举重物和坐沙发或矮凳等。总之,一切尽量避免可能引起疼痛加重的动作。

其次,在扭伤当时,可以采用冷敷。在家里,将冰箱里的冰块装在塑料袋里,用毛巾裹好,敷在疼痛的部位。伤后24~48小时内适宜冷敷,3~4天后可进行热敷等理疗。

此外,可选用消炎镇痛药及解痉药。有时,痛点封闭治疗也有较好的疗效。但药物和封闭治疗都必须由医生进行。按摩推拿是我国的传统医学方法,腰扭伤后进行轻手法的推拿有益于活血化淤,但手法不宜过重。

值得一提的是,有时腰扭伤后会出现小腿或足部的疼痛、麻木,这有可能是急性腰椎间盘突出的症状。出现此种情况或伴随其它症状,如疼痛非常严重的,都应及时去医院检查,以免自行处理失误。搬移患者时,动作要轻柔,尽量保持患者平卧位,防止损伤加重。

因此,为了免遭腰扭伤的痛楚,在搬运重物时注意姿势要正确,避免弯腰时用力,尽量屈膝挺腰;在运动时,集中注意力,减少意外发生;经常锻炼腰背肌肉,如平卧床上挺腰或倒走,可增强对外伤的承受力,但必须持之以恒。

相关文章
延伸阅读
  • 治急性腰扭伤小验方

    笔者曾经治多例急性腰扭伤患者,所用小验方均收到意想不到的效果。笔者曾经治多例急性腰扭伤患者,所用小验方均收到意想不到的效果。我予以硼砂末点两眼内眦,泪出,腰痛顿时消除,自己走回工地。具体方法如下:硼砂末点眼方药物制备:取硼砂(又名西月石)10克,放于新…[查看全文]

  • 急性腰扭伤应该这样治疗

    【诊断要点】有运动或负重史,可因咳嗽、打喷嚏而使疼痛加重,休息或服止痛药后可好转。严重腰扭伤需到医院骨伤科就诊,排除肌疝、筋膜、骨关节病变及椎间盘损伤等。治疗要点:休息,止痛,对症服药或外用伤药、针灸、推拿等。一般治疗:急性腰扭伤应卧硬板床休息,保暖…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。