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爱护腰椎的根本之道

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日期:2009-02-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:知道我们伤在何处不是目的,只是为了更清楚因何而伤,在身体健康时未雨绸缪才是爱护腰椎的根本之道。腰容易扭伤:很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。脊柱侧弯:也可能是腰椎蹭的前期症状。

腰痛是一种常见病,发病率仅次于感冒。据统计,成年人一生中几乎80%的人都有过腰痛的经历。腰部长期承受超负荷的压力是引起慢性腰痛的主要原因。

知道我们伤在何处不是目的,只是为了更清楚因何而伤,在身体健康时未雨绸缪才是爱护腰椎的根本之道。

腰背疼痛:最常见、最容易被察觉到的临床表现。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深,活动时加重,卧床休息后减轻。

大脚趾麻木:穿鞋时一般靠大脚趾用力,于是出现穿鞋、走路时用不上力,甚至脚尖拖地,还有时会出现脚背麻或脚掌麻等。

腿疼:表现为一条腿(少数人是两条腿)疼、麻、凉、热、胀。

腰容易扭伤:很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。

脊柱侧弯:也可能是腰椎病变的前期症状。

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