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好腰椎靠“养”出来

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日期:2009-2-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:读者赵先生来电称两个月前他发现自己腿麻无力,到医院检查,才确诊得了腰椎间盘突出症,他想请教专家如何保养。骨科专家叶医生告诉记者,腰椎间盘突出症是中老年的常见疾病。患者大多集中在40岁以上的男性,患此病的男女比例一般为4∶1。近年来,由于计算机的日渐普及,很多白领长时间保持单一坐姿,因此腰椎间盘突出有向青

读者赵先生来电称两个月前他发现自己腿麻无力,到医院检查,才确诊得了腰椎间盘突出症,他想请教专家如何保养?

骨科专家叶医生告诉记者,腰椎间盘突出症是中老年的常见疾病。患者大多集中在40岁以上的男性,患此病的男女比例一般为4∶1。近年来,由于计算机的日渐普及,很多白领长时间保持单一坐姿,因此腰椎间盘突出有向青年发展的趋势。

腰椎间盘突出的日常保养主要依靠患者自己注意,叶医生特别介绍说:腰椎间盘突出患者们切忌经常搬运重物,以免给腰椎带来过重的负担。久坐办公室的白领需要经常起身活动,每隔20分钟调整坐姿。积极参加游泳之类的体育活动能大大缓解症状,此外适当配合牵引等理疗手段,睡硬板床,进行一定距离的倒走,也能增强腰部肌肉,减少腰椎负荷。从而达到减缓症状的作用。

对于重度腰椎间盘突出症患者,叶医生建议去医院拍摄CT或者核磁共振,根据病状程度决定是否手术治疗。

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