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感冒诱因有六种新说法

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:感冒是最常见的疾病,虽只是简单的呼吸道感染,却可能引起身体每个器官严重的并发症,称其为百病之源并不为过。感冒,常称做上呼吸道感染,主要是通过呼吸道(飞沫)传播的,实际上,生活中有许多诱因也起着辅助作用,注意下面些诱因,可以有效避免患上感冒。吃不良的饮食习惯与感冒关系密切过多地进食高..

感冒是最常见的疾病,虽只是简单的呼吸道感染,却可能引起身体每个器官严重的并发症,称其为百病之源并不为过。

感冒,常称做“上呼吸道感染”,主要是通过呼吸道(飞沫)传播的,实际上,生活中有许多诱因也起着“辅助”作用,注意下面些诱因,可以有效避免患上感冒

“吃”不良的饮食习惯与感冒关系密切

过多地进食高盐饮食,可导致唾液分泌减少,使口腔黏膜水肿、充血,利于病毒,易引起上呼吸道感染,最终导致感冒发病。

过多地进食高糖饮食,可消耗体内水分和维生素等营养物质,使免疫力低下,口干舌燥,进而诱发感冒

过多地进食高脂肪饮食如牛奶、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力,易引起感冒

为预防感冒,应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食

“关”关在屋里容易患感冒

坐办公室的、喜欢打麻将、活动少的人,患感冒的机会比正常人要高2至3倍。

另外,现代社会儿童的户外活动场所减少,户外活动也就相应减少,往往整天围着电视机看动画片,因此较容易发生感冒

保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时,室内没有一氧化碳等污染原的情况下,室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗,人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气漂走,有利于预防感冒

“刷”您家里的牙刷说不定就是重要的传染源

有些人牙刷的刷毛部分朝下放在口杯中,牙刷经常处于潮湿状态,致病菌容易滋生繁殖,病毒借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染,人就容易反复患感冒或者感冒久治不愈。

“药”滥服药物可导致感冒

药理实验和临床研究表明,许多药物,特别是磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药,甚至解热镇痛药如(扑热息痛)等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用。因此经常服用这类药物可降低人体的抗病能力,从而易诱发感冒

“愁”心理健康很重要

俗话说“愁一愁,白了头”,说明忧愁对人体的影响。多愁善感的人免疫功能相对较低,抵御病原微生物能力减弱,呼吸道防御功能减退,感冒病毒就有机可乘。国外资料统计,经常忧愁或常常发怒的人比正常开朗者患感冒多3至5倍。

“抽”吸烟有害健康

抽烟有害健康,尤其易损害呼吸系统,长期吸烟还影响内分泌系统及全身的新陈代谢,因而抑制机体免疫功能,易患感冒

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