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多服维生素C感冒好得快

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:对于维生素C,大家都非常熟悉,也有很多人正在服用。但是大剂量服用维C,可以缩短感冒病程,这一点恐怕很多读者还不清楚。空军航空医学研究所附属医院内科副主任医师钟然告诉记者,每年服用1—2个月维C,可以增强机体抵抗力,从而达到预防感冒的目的。服用方法是成年人每次1片(100毫克),每日3次,儿童每日服用1片即可。

对于维生素C,大家都非常熟悉,也有很多人正在服用。但是大剂量服用维C,可以缩短感冒病程,这一点恐怕很多读者还不清楚。

空军航空医学研究所附属医院内科副主任医师钟然告诉记者,每年服用1—2个月维C,可以增强机体抵抗力,从而达到预防感冒的目的。服用方法是成年人每次1片(100毫克),每日3次,儿童每日服用1片即可。

得了普通感冒,通常以对症治疗为主。不过钟医生说,如在感冒发生后3天内服用大剂量维C,成人每日服1000毫克,儿童每日服500毫克,就可减轻感冒症状,缩短感冒病程2—3天。这是因为服用大剂量维C,可以增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力。

但是钟医生提醒大家,每日服用维C剂量最好不要超过1000毫克,否则可能会引起皮肤发红、腹部绞痛、腹泻等不良反应。

另外,也不要长期服用维C,因为一旦停服,由于人体仍保持对维C的高分解率和高排泄率,会造成体内维C短时间内严重不足,从而引发早期坏血病症状,如牙龈肿胀及出血、牙齿松动等。

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