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专家支招教你预防流感

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:预防流感最重要的还要增强身体抵抗力,例如不要过劳过累,保持正常、合理的生活规律,尤其是保证心情舒畅和充分休息。时值初秋,气候多变,时冷时热,人们稍不注意就可能患流行性感冒(流感),从监测资料看,每年进入秋季,我市流感发病人数也逐渐增多。很多人对流感是不识庐山真面目,殊不知流感容易诱发多种严重并..

预防流感最重要的还要增强身体抵抗力,例如不要过劳过累,保持正常、合理的生活规律,尤其是保证心情舒畅和充分休息。

时值初秋,气候多变,时冷时热,人们稍不注意就可能患流行感冒(流感),从监测资料看,每年进入秋季,我市流感发病人数也逐渐增多。很多人对流感是“不识庐山真面目”,殊不知流感容易诱发多种严重并发症,像肺炎、心肌炎、支气管炎、中耳炎、脑膜炎等,老人、儿童、慢病病人等体质较弱的人更深受流感“宠爱”,发病后危险性也更大。同时流感传染性强,暴发突然,短时间内会造成较大范围人群的集中发病,医院人满为患,学生缺课,职工缺勤误工,人们正常的生活也会受到不同程度影响。流感貌似猫实是虎。

如何预防流感,市疾病预防控制中心传染病防治专家牟广臻主任医师给出如下建议:经常开窗通风换气,良好的通风条件可以保持室内空气清新,显著降低空气中病原体的浓度,必要时居室内可用食醋熏蒸;勤洗被褥,勤换衣物,在天气好时翻晒生活物品,因为紫外线也是流感病毒的克星,太阳光直接照射流感病毒,可以迅速破坏其感染性;流感流行期间少出入公共场所,比如商场、超市、电影院等,减少乘公交车的机会,因为一般公共场所和公交车密封性好,人员流动量大,空气中可能含有大量流感病毒,易形成流感集中暴发;注意气温变化,适时增减衣服,多饮开水,多吃清淡食物;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人,不要用脏手触摸鼻、眼、口等部位;积极接种流感疫苗。接种流感疫苗虽然不是预防流感的唯一措施,但却是国际上公认的最为有效的预防措施,每年9至11月份是我市流感疫苗接种的最佳时期。预防流感最重要的还要增强身体抵抗力,例如不要过劳过累,保持正常、合理的生活规律,尤其是保证心情舒畅和充分休息。

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