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四招预防秋季感冒

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:自立秋以来,气候寒热多变,稍有不慎,病毒或细菌就会乘虚而入发生感冒。如何预防感冒,四院社区全科医生崔海青提醒您注意做到以下几点:1。秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节,要遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律,注意随天气变化及时增减衣服。保持室内空气流通,注意调节空气湿度,保持环境中的水分。

自立秋以来,气候寒热多变,稍有不慎,病毒或细菌就会乘虚而入发生感冒

如何预防感冒,四院社区全科医生崔海青提醒您注意做到以下几点:

1.秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服;

2.保持室内空气流通,注意调节空气湿度,保持环境中的水分。早睡早起,适当运动,增强对气候变化的适应能力;

3.慢性病患者要根据季节来调整用药,且用药不能间断,还要定时复诊,保持良好的情绪;

4.注意饮食调养,多饮水,多吃新鲜的食物或含蛋白质丰富的食物,如鱼、牛奶、大豆等,少吃辛辣、生冷食物。

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