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按摩经穴预防感冒

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:1、搓大鱼际。大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际。用两手中指分别按摩左右太阳穴。6、按摩风池。

1、搓大鱼际。

大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际。

2、按揉太阳穴。

太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。

3、推摩双颊。

用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“0”字型。

4、刮擦鼻旁。

用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。

5、按揉迎香。

迎香穴在鼻孔两侧,鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。

6、按摩风池。

风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处,用食指、中指一起按摩风池穴。

按摩时须注意:

1、穴位要正确,按摩要轻松;

2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30—50次;

3、剪短指甲,洗净双手,防止细菌感染。

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