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如果你感冒了 最好忌口

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:许多人认为,感冒后多吃点东西,可以提高人体的免疫力,有助于身体康复。但专家提醒人们,如果你感冒了,就不要盲目乱吃,否则不仅对身体无益,反而会加重病情。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。苦丁茶:秋冬季是感冒的高发季节,患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物,如生姜..

许多人认为,感冒后多吃点东西,可以提高人体的免疫力,有助于身体康复。但专家提醒人们,如果你感冒了,就不要盲目乱吃,否则不仅对身体无益,反而会加重病情。

枸杞:中医专家提醒,枸杞具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

苦丁茶:秋冬季是感冒的高发季节,患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物,如生姜等,祛除体内的寒气,如果此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。

鸡蛋:大家都知道,人在进食后体温会略有升高,而进食蛋白质影响最大。鸡蛋中蛋白质含量较高,发烧时食用,不但不能使体温降低,反而会升高,不利于病情的恢复。鉴于这一点,其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应尽量少吃。

甲鱼:一般具有补益作用的药物和食品大都有温热和高蛋白、高脂肪的属性,这样的营养品若吃下去,势必会增加消化系统的负担,使病程延长。甲鱼就属滋腻之品,感冒时服用会形成寒湿之气,进而影响呼吸系统、消化系统。

香菜:易感冒的人常存在不同程度的气虚,而香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚,导致感冒更加频繁。除了反复感冒外,气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适,上述气虚症状明显者,最好少吃或不吃香菜。

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